Strawberry Banana Smoothie | Quick & Healthy Breakfast

Aardbei Banaan Smoothie

Deze aardbei banaan smoothie is een snelle en toegankelijke manier om je dag te starten. Met een combinatie van fruit, plantaardige melk en havermout krijg je een zachte, lichtzoete smoothie die eenvoudig te bereiden is.

Dit recept past goed als ontbijt of als eerste maaltijd na je vastenperiode. Door de natuurlijke koolhydraten geeft het je energie zonder dat het zwaar aanvoelt.

Wil je deze smoothie meer verzadigend maken? Dan kan je eenvoudig extra eiwitten toevoegen, bijvoorbeeld met een whey protein shake. Zo maak je van dit recept een meer gebalanceerde maaltijd die langer energie geeft.

Author: Claudia Smet
Prep Time: 5 minutes
Servings: 1 portie
Category: Ontbijt
Cuisine: Europees

Ingredients

100 ml koksosmelk
100 ml amandeldrink, ongezoet
1 banaan
50 g aardbeien, diepvries
20 g havermout
1 tl vanille-aroma

Directions

Snijd de banaan in stukjes
Mix met alle ingrediënten in een blender tot een gladde smoothie
Serveer in een groot glas

Frequently Asked Questions about the Strawberry Banana Smoothie

Yes. It's a quick and convenient breakfast option. For a more filling meal, add a source of protein such as protein powder or seeds.

Yes. It makes an excellent first meal after a fasting window. The combination of carbohydrates and healthy fats provides a gentle way to ease back into eating.

This recipe contains naturally occurring sugars from bananas and strawberries, so it isn't considered low-carb. You can reduce the amount of banana to lower the sugar content. With our Meal Planner, you can experiment with recipes like this and instantly see how the changes affect your macronutrients.

This recipe is naturally dairy-free. However, be aware that oats may contain gluten due to cross-contamination, and almond milk contains tree nuts.

Read all Svensson advice, tips & tricks