Je vasten verbreken: wat eet je het best als eerste maaltijd na het vasten?
Wat eet je het best als eerste maaltijd na het vasten? Ontdek waarom de "break fast"-mythe klopt noch klopt, hoe 16:8...
Intermittent Vasten
Welke intermittent fasting methode past bij jou? 16:8, 5:2 of 4:3 uitgelegd
Intermittent fasting kent verschillende schema's, waarvan 16:8, 5:2 en 4:3 de bekendste zijn. Welke methode het beste...
Intermittent vasten volhouden: 11 tips die echt werken
Vind je het lastig om intermittent vasten vol te houden? Deze 11 praktische tips helpen je het hongergevoel, vermoeid...
Wat is de beste keuze qua koolhydraten tijdens het intermittent vasten ?
Wat zijn koolhydraten nu juist ? Het eten van koolhydraten is toegelaten tijdens het intermittent vasten, maar welke ...
