Vitamine E 400 UI - 100 gélules
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La vitamine E, un super antioxydant
La vitamine E est une vitamine liposoluble. Il agit comme un antioxydant contre les radicaux libres qui attaquent les différentes structures de l'organisme. Ainsi, il aide à prévenir le vieillissement des tissus comme la peau. La vitamine E est donc connue comme "la vitamine de la jeunesse". L'effet antioxydant se retrouve également dans les cosmétiques, où la vitamine E est utilisée, par exemple, pour empêcher les différents composants d'une crème de rancir.
La capsule molle Svensson contient 400 UI de vitamine E à base de D - alpha-tocophérol. La forme alpha-tocophérol est la forme la plus abondante et la plus active dans le corps. La vitamine E naturelle d-alpha-tocophérol est également la forme la mieux absorbée par le système digestif et peut donc pénétrer dans les cellules là où l'organisme en a besoin. La recherche a montré que la vitamine E naturelle a deux fois la biodisponibilité des formes synthétiques.
Vitamine E dans les aliments
Tous les aliments riches en graisses sont riches en vitamine E. Lors de la cuisson de nos repas, nous perdons souvent environ 20 % de la vitamine E.
Quantité moyenne de vitamine E dans les aliments (ER pour 100 g)
| Huile de germe de blé | 160 |
| Huile de noix | 63 |
| Huile de tournesol | 60 |
| Huile d'arachide | 25 |
| Huile d'olive | 10 |
| Huile de foie de morue | 22 |
| Amandes | 45 |
| Cacahuètes | 10 |
Les situations suivantes peuvent provoquer une carence en vitamine E :
- Malabsorption des graisses
- Après une chirurgie gastrique et/ou intestinale
- Alcoolisme
- Hypersensibilité au gluten
