Eiwitrijk glutenvrij hormoonvriendelijk intermittent vasten koolhydraatarm lactosevrij lunch Soep Lichte kippensoep met groenten voor 5:2 vasten Lichte kippensoep met groenten. Ideaal voor een 5:2 vastendag of als caloriearme maaltijd binnen intermittent fasting. 22 feb. 2026
avondmaaltijd Bloedsuikervriendelijk Eiwitrijk glutenvrij keto lunch Salade Eiwitrijke salade met ei, tonijn en sperziebonen Eiwitrijke salade met ei, tonijn en sperziebonen. Licht, snel en ideaal als eerste maaltijd binnen intermittent fasting. 22 feb. 2026