Qu'est-ce que le vieillissement en bonne santé ?

Les Européens vivent plus longtemps que jamais. De nombreuses personnes âgées mènent une vie active et saine. Mais il y a une chose que nous ne pouvons pas contourner : en vieillissant, notre corps et notre esprit changent. Il y a des choses que vous pouvez faire pour rester en bonne santé et actif en vieillissant :

• Avoir une alimentation équilibrée
• Gardez votre esprit et votre corps actifs
• Ne pas fumer
• Prévoyez un contrôle régulier avec votre médecin
• Dormir suffisamment