Weerstand verhogen

Ondersteun je immuunsysteem met essentiële vitamines en mineralen

Een sterke weerstand helpt je lichaam om beter om te gaan met invloeden van buitenaf — van seizoensveranderingen tot stress en drukke periodes. In deze collectie vind je supplementen die je immuunsysteem op een natuurlijke manier ondersteunen, met ingrediënten zoals vitamine C, zink, selenium en extracten van echinacea of vlierbes. Wil je je lichaam net dat beetje extra geven tijdens de herfst en winter, of bij herstel na ziekte? Dan is deze selectie een waardevolle aanvulling op een gezonde leefstijl.

Weerstand verhogen

Producttype

Producttype


Je weerstand is meer dan alleen “je immuunsysteem”. Het is een complex samenspel van voeding, slaap, stress, beweging én genetische aanleg. Langdurige stress, een tekort aan micronutriënten, of slechte slaapgewoontes kunnen je immuunsysteem onder druk zetten. Daarom loont het om je weerstand preventief te ondersteunen — zeker in periodes waarin je vatbaarder bent, zoals het najaar of tijdens drukke werkweken.


Onze supplementen voor weerstand bevatten een combinatie van vitamines, mineralen en kruiden die je lichaam extra kunnen ondersteunen. Denk aan vitamine C en D, die bijdragen aan de normale werking van het immuunsysteem, maar ook aan zink en selenium voor hun rol bij celfunctie en oxidatieve stress. Plantenextracten zoals echinacea, vlierbes of astralagus worden traditioneel ingezet bij tijdelijke ondersteuning. Zo kies je gericht wat past bij jouw noden.

Er is geen universele formule voor een sterke weerstand — maar er zijn wel veel manieren om je lichaam dagelijks te ondersteunen. Of je nu kiest voor een multivitamine met focus op immuniteit, een seizoenskuur met extra vitamine D, of een specifiek kruidensupplement: elke stap telt. Combineer dit met evenwichtige voeding, voldoende beweging en rust, en je geeft je lichaam de beste kans om zich van binnenuit te wapenen.

FAQ

Supplementen voor weerstand kunnen extra ondersteuning bieden in periodes waarin je lichaam meer belast wordt. Denk aan het najaar, bij verhoogde stress, bij vermoeidheid of bij onvoldoende slaap. Ook tijdens herstel na ziekte of een antibioticakuur kan je immuunsysteem wel een steuntje gebruiken.


Vitamine C en D zijn klassiekers voor immuniteit. Ook zink, selenium en bepaalde plantenextracten zoals echinacea, vlierbes en astralagus spelen een belangrijke rol. In onze collectie vind je formules met een gebalanceerde mix van deze stoffen, afgestemd op verschillende behoeftes.

Dat hangt sterk af van hoe je afslankt. Bij crashdiëten of sterk eenzijdige eetpatronen is de kans groot dat je essentiële voedingsstoffen mist — wat je weerstand juist kan ondermijnen. Je lichaam heeft voldoende macro- én micronutriënten nodig om je immuunsysteem goed te laten functioneren.

Kies je daarentegen voor een gevarieerd en goed uitgebalanceerd schema, dan kan afslanken juist bijdragen aan een betere weerstand. Denk aan minder belasting op je lichaam, stabielere bloedsuikers en een gezondere darmflora. In onze Makkelijk Afvallen-boeken vind je precies dat: uitgebalanceerde weekmenu’s met recepten die niet alleen afslankvriendelijk zijn, maar ook voedzaam en ondersteunend voor je lichaam.