Psyllium fibres — fibres solubles 300 g
Les fibres de psyllium avec oligosaccharides constituent un complément pratique pour ceux qui souhaitent augmenter leur apport quotidien en fibres. Cette poudre s'intègre dans un mode de vie soucieux des fibres et se mélange facilement avec de l'eau, du jus ou du yaourt.
- Complément à l'apport quotidien en fibres
- Contient des fibres solubles issues des graines de psyllium*
- Avec des fructo-oligosaccharides prébiotiques (FOS)*
Gebruik: Mélanger deux fois par jour 10 grammes avec suffisamment de liquide. Boire ensuite un verre d'eau supplémentaire.
- Prix normal
- €18,95
- Prix de l'offre
- €18,95
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Psyllium fibres avec FOS — complément à votre apport quotidien en fibres
Les fibres de psyllium sont des fibres solubles provenant des graines de Plantago ovata. Elles sont souvent utilisées en complément de l'alimentation quotidienne, notamment lorsque l'apport en fibres via l'alimentation est inférieur à ce qui est souhaité.*
Ce produit associe les fibres de psyllium aux fructo-oligosaccharides (FOS), une forme de fibres prébiotiques. Cette combinaison convient aux personnes soucieuses de leur équilibre digestif et souhaitant soutenir leur mode de vie avec suffisamment de fibres, d'hydratation et une alimentation variée.*
Les fibres de psyllium absorbent les liquides et sont donc toujours utilisées en combinaison avec suffisamment de liquide. La forme en poudre facilite l'adaptation du dosage selon les préférences personnelles et les moments d'utilisation.
Ce produit s'inscrit dans un mode de vie sain et peut être utilisé dans le cadre de choix alimentaires conscients, sans promesses vaines ni allégations médicales.
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*Allégations de santé en attente d'approbation européenne.
Les fibres de psyllium en cuisine
Le psyllium n'est pas seulement un complément — la poudre est également utilisée comme ingrédient culinaire fonctionnel. Grâce aux propriétés liantes du psyllium (il absorbe les liquides et forme un gel), c'est un ingrédient polyvalent dans la préparation des repas.
Comme liant dans les recettes pauvres en glucides
Le psyllium remplace le gluten comme liant dans le pain, les wraps et les crêpes sans farine de blé. Il assure la cohésion et une texture plus légère. Une petite quantité — généralement 1 à 2 cuillères à café par recette — est suffisante.
À ajouter aux smoothies et au yaourt
En ajoutant une cuillère à café de poudre de psyllium à un smoothie ou un yaourt, vous augmentez facilement votre apport en fibres. La poudre a un goût neutre et se dissout bien dans les liquides.
Dans les puddings et les overnight oats
Le psyllium peut également être utilisé pour donner une texture plus épaisse aux puddings ou aux préparations de petit-déjeuner, en alternative à l'amidon. Il fonctionne mieux s'il est mélangé la veille au soir dans un liquide pour qu'il puisse gonfler.
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