Eiwitrijke Aardappelpuree | Koolhydraatarme puree in 2 minuten klaar
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Eiwitrijke Aardappelpuree | Koolhydraatarme puree in 2 minuten klaar

Eiweißreiches Kartoffelpüree | Kohlenhydratarmes Püree in 2 Minuten fertig

Hast du Lust auf ein cremiges Kartoffelpüree zu deiner Mahlzeit, möchtest aber bewusst auf deinen Kohlenhydratgehalt achten? Mit diesem eiweißreichen Püree hast du in wenigen Minuten eine warme Beilage auf dem Tisch.

  • 16 g Eiweiß pro Portion
  • Nur 4,4 g Kohlenhydrate
  • Fertig in 2 Minuten

Gebruik: Köstlich als Beilage zu Fleisch, Fisch oder Gemüse oder als Basis für einen kohlenhydratarmen Gemüsestampf. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

€12,80
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Steuern inklusive. Der Versand wird an der Kasse berechnet.
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16g
Eiweiß pro Portion
4,4g
Kohlenhydrate pro Portion
2Min.
Zubereitungszeit
6x
Portionen pro Packung

Warmer Kartoffelbrei, der zu Ihrer kohlenhydratarmen Ernährung passt

Ein warmer Kartoffelbrei gehört für viele Menschen zu echtem Wohlfühlessen. Bei einer kohlenhydratarmen Ernährung wirkt er jedoch oft wie ein Gericht, auf das man verzichten muss. Zum Glück ist das nicht nötig.

Mit dem eiweißreichen Kartoffelbrei von Svensson bereiten Sie in wenigen Minuten ein cremiges Püree zu, das perfekt zu einer bewussten kohlenhydratarmen Ernährung passt. Einfach warmes Wasser hinzufügen, gründlich umrühren und schon ist die Beilage fertig. Jede Portion liefert 16 Gramm Eiweiß – deutlich mehr als eine vergleichbare Portion herkömmlicher Kartoffelbrei.

Sie praktizieren Intervallfasten? Dann ist dieses Püree eine praktische Grundlage für eine warme Mahlzeit während Ihres Essensfensters.

  • ✓16 g Eiweiß pro Portion – eiweißreich
  • ✓Nur 4,4 g Kohlenhydrate pro Portion
  • ✓In 2 Minuten fertig – einfach warmes Wasser hinzufügen
  • ✓6 Portionen pro Packung
  • ✓Mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert
  • ✓Passt zu einer kohlenhydratarmen Ernährung
🥩 Zu Fleisch oder Geflügel
🐟 Zu Fischgerichten
🥦 Als Basis für Gemüsestampf
🥘 Als warme Abendmahlzeit
⏰ Während Ihres Essensfensters
💊 Mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert – pro Portion
Calcium – 420 mg (52 % RI)
Phosphor – 271 mg (39 % RI)
Vitamin C – 12 mg (15 % RI)
Vitamin A – 120 µg (15 % RI)
Vitamin E – 1,8 mg (15 % RI)
Vitamin B1 – 0,17 mg (15 % RI)
Vitamin B2 – 0,21 mg (15 % RI)
Vitamin B3 – 2,4 mg (15 % RI)
Vitamin B5 – 0,9 mg (15 % RI)
Vitamin B6 – 0,21 mg (15 % RI)
Vitamin B9 – 30 µg (15 % RI)
Vitamin B12 – 0,38 µg (15 % RI)
Biotin – 7,5 µg (15 % RI)
⏱ Zubereitung in 2 Minuten
1
25 g Pulver in 100 ml heißes (nicht kochendes) Wasser geben.
2
Gründlich umrühren, bis ein cremiges Püree entsteht.
3
Nach der Zubereitung möglichst innerhalb einer Stunde verzehren.
📊 Vergleich pro zubereiteter Portion
Nährwert Herkömmlicher Kartoffelbrei* Svensson eiweißreiches Püree
Energie ca. 90 kcal 88 kcal
Eiweiß ca. 2,5 g 16 g 6x mehr
Kohlenhydrate ca. 14 g 4,4 g -69 %
Vitamine Nicht zugesetzt 9 Vitamine + Ca + P
*Vergleich auf Grundlage gängiger Referenzwerte für selbst gemachten Kartoffelbrei (ca. 100 g zubereitete Portion). Die Werte können je nach Rezept und verwendeten Zutaten abweichen.
✨ Serviervorschläge
  • 🥩 Gegrilltes Hähnchen mit grünen Bohnen und Kartoffelbrei
  • 🐟 Lachs mit Brokkoli und Püree
  • 🥦 Blumenkohlstampf mit Hackfleisch
  • 🍄 Püree mit gebratenen Champignons
  • 🥕 Winterlicher Gemüsestampf mit Lauch und Karotten
→ Kohlenhydratarme Lebensmittel Eiweißreiche Lebensmittel Rezepte
Diätetische Lebensmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung oder eine gesunde Lebensweise. Dunkel, gut verschlossen und bei Raumtemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Versandkostenpauschale: 7 € pro Bestellung
Gratis Geschenk ab 80 € Bestellwert
  • 16 g Eiweiß pro Portion
  • Nur 4,4 g Kohlenhydrate
  • Fertig in etwa 2 Minuten
  • 6 Portionen pro Packung
  • Angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
  • Passt zu einer kohlenhydratarmen Lebensweise
  • Ideal in deinem Essfenster beim Intervallfasten

Milchproteine, Kartoffelflocken (14 %), Käsezubereitung in Pulverform (Schmelzkäse, Molke, Salz), Salz, Aromen (enthalten Weizen), Verdickungsmittel (Carrageen), Fructose, Trennmittel (Magnesiumcarbonat), Vitamine (A, C, E und B-Vitamine), Gewürze (Muskatnuss und Pfeffer), L-Methionin, Kurkuma-Extrakt und Maltodextrin.

Allergene
Enthält: Milch und Weizen.
Kann Spuren enthalten von: Krebstieren, Eiern, Fisch, Soja, Nüssen und Sellerie.

Nährwerte pro 100 g | pro Portion (25 g)

Energie: 352 kcal / 1488 kJ | 88 kcal / 372 kJ

Fett: 3,2 g | 0,8 g

— davon gesättigte Fettsäuren: 2,0 g | 0,5 g

Kohlenhydrate: 17,6 g | 4,4 g

— davon Zucker: 6,8 g | 1,7 g

Ballaststoffe: 1,6 g | 0,4 g

Eiweiß: 64 g | 16 g

Salz: 3,8 g | 0,95 g

Calcium: 1680 mg (210% NRV) | 420 mg (52% NRV)

Phosphor: 1084 mg (155% NRV) | 271 mg (39% NRV)

Vitamin A: 480 mcg (60% NRV) | 120 mcg (15% NRV)

Vitamin C: 48 mg (60% NRV) | 12 mg (15% NRV)

Vitamin E: 7,2 mg (60% NRV) | 1,8 mg (15% NRV)

Vitamin B1: 0,68 mg (62% NRV) | 0,17 mg (15% NRV)

Vitamin B2: 0,84 mg (60% NRV) | 0,21 mg (15% NRV)

Vitamin B3: 9,6 mg (60% NRV) | 2,4 mg (15% NRV)

Vitamin B5: 3,6 mg (60% NRV) | 0,9 mg (15% NRV)

Vitamin B6: 0,84 mg (60% NRV) | 0,21 mg (15% NRV)

Biotin: 30 mcg (60% NRV) | 7,5 mcg (15% NRV)

Vitamin B9: 120 mcg (60% NRV) | 30 mcg (15% NRV)

Vitamin B12: 1,52 mcg (61% NRV) | 0,38 mcg (15% NRV)

Füge 25 g Pulver zu 100 ml heißem (nicht kochendem) Wasser hinzu.

Gut umrühren, bis ein cremiges Püree entsteht.

Vorzugsweise innerhalb einer Stunde nach der Zubereitung verzehren.

Dunkel, verschlossen und bei Raumtemperatur aufbewahren.

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

150 g — 6 Portionen à 25 g.

Häufige Fragen

Ja. Pro zubereiteter Portion enthält dieses Püree nur 4,4 Gramm Kohlenhydrate und passt daher gut zu einer kohlenhydratarmen Lebensweise. Jede Portion liefert außerdem Vitamin C, das zu einem normalen Energiestoffwechsel und einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt, sowie Calcium (52% des Referenzwertes) und Phosphor (39% NRV).

Dank seiner langen Haltbarkeit hast du immer eine praktische Beilage zur Hand. Außerdem bereitest du genau die Menge zu, die du brauchst — ohne Verschwendung.

Ja. Das Püree ist dafür gedacht, in deinem Essfenster gegessen zu werden, und bildet eine praktische Basis für eine warme Mahlzeit.

Selbstverständlich. Mische das zubereitete Püree mit Blumenkohl, Brokkoli, Spinat oder anderem Gemüse für einen leckeren kohlenhydratarmen Stampf.

Dieses Püree ist ideal als schnelle Beilage, wenn du wenig Zeit zum Kochen hast, aber trotzdem eine warme Mahlzeit servieren möchtest.

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